Sedang mencari inspirasi resep gulai udang tahu rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal gulai udang tahu rendah kalori yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Lihat juga resep Overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori) enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Lagi beresin kulkas & cuma nemu buncis beberapa buah karena belum ke tukang sayur.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari gulai udang tahu rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan gulai udang tahu rendah kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah gulai udang tahu rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Gulai udang tahu rendah kalori memakai 14 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Gulai udang tahu rendah kalori:
- Gunakan Bahan halus
- Gunakan 8 gr jahe
- Gunakan 2 gr ketumbar
- Siapkan 3 gr kunyit
- Siapkan 5 gr cabai rawit
- Siapkan 10 gr bawang merah
- Siapkan Bahan :
- Sediakan 10 gr fiber cream (pengganti santan)
- Ambil 1/2 sdm minyak
- Siapkan 55 gr tahu
- Sediakan 32 gr udang
- Ambil Garam
- Siapkan Penyedap rasa
- Sediakan Stevia (sesuai selera)
Makanan tersebut kaya akan kandungan protein yang mampu membantu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Protein itulah yang nantinya bisa membuatmu kenyang lebih lama. Tabel Kalori Makanan - Buat sobat hitung yang ingin diet atau sekedar ingin tahu kalori makanan sehari-hari yang kita konsumsi, berikut ini tabel kalori yang rumushitung kumpulkan. Tabel kalori ini bisa dipakai untuk menghitung kalori makanan yang sobat konsumsi tiap hari atau sobat bisa menggunakan tabel kalori makanan ini untuk mencari.
Langkah-langkah membuat Gulai udang tahu rendah kalori:
- Potong semua bahan lalu haluskan semua bumbu halus
- Tumis dengan sedikit minyak
- Masukkan udang dan tahu lalu aduk kemudian tambahkan air secukupnya masukkan penyedap rasa kemudian beri fiber cream
- Cek rasa dan biarkan sampe menyusut lalu hidangkan
Makanan yang mengandung banyak lemak adalah makanan yang mengandung tinggi kalori. Sebaliknya, yang memiliki kalori rendah adalah buah-buahan dan sayur-sayuran karena mengandung banyak serat dan kadar airnya tinggi. Merdeka.com - Dalam menjaga pola hidup sehat, penting untuk memperhitungkan jumlah asupan kalori. Apalagi jika sedang dalam proses menurunkan berat badan, karena harus membatasi jumlah asupan kalori yang dikonsumsi. Itulah kenapa perlu memperhatikan daftar kalori makanan.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan gulai udang tahu rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
